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- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
- 產(chǎn)品品牌:紅枚體育
- 供貨總量:不限
- 價(jià)格說(shuō)明:議定
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株洲球場(chǎng)地面工程,丙烯酸球場(chǎng),硅PU球場(chǎng)地面動(dòng)作分類(lèi)
正手(overhand grip)引體向上
手的握姿是引體向上中很講究的一點(diǎn),所謂正手,就是手心向前的抓握方式。這也是“正統”的引體向上握姿,此種姿勢對您的三角肌——也就是肩頭那塊肌肉,是個(gè)挑戰。如果想重點(diǎn)鍛煉您的三角肌,在正手握法的同時(shí),不妨雙臂張開(kāi)的角度增大些,這樣難度更大。
反手(underhand grip)引體向上
很多人不認同這種握姿的引體向上,認為采取這種姿勢是偷懶的表現。在英文中,這種握法被稱(chēng)作chin-up,有時(shí)候被從引體向上pull-up中獨立出來(lái)。的確,相對于正手握法,反手引體向上似乎容易些,因為它可以發(fā)揮肱二頭肌——上臂那塊疙瘩肉的力量。如果您想讓您的疙瘩肉更壯觀(guān)些,不妨嘗試反手引體向上,而且,您可以把雙臂并攏起來(lái),甚至讓兩手相碰,這樣可以給肱二頭肌更多的壓力。
正反手(mixed grip)引體向上
引體向上顧名思義,這是同時(shí)使用正手握法和反手握法的姿勢。這樣做可以增加引體的難度,當您采取這種抓握方式,身體會(huì )向反握的一側偏轉,增加反握一側的受力。當然,別忘了左右交替使用正反手,別把身體塑造的不對稱(chēng)了。
平行(parallel grip)引體向上
如果您有兩條橫杠,就可以采取這種雙手掌心相對的抓握方式,這種姿勢可以減輕肩部的受力。
胸式引體向上(sternum pull-up)
普通的引體向上,您只需把下巴,頂多是鎖骨拉過(guò)橫杠。而胸式還要再進(jìn)一步,當您的鎖骨碰到杠的時(shí)候,努力把身體向后傾,讓您的胸骨貼上橫杠。這個(gè)姿勢的引體向上特別鍛煉您的背闊肌。
頸后引體向上(behind-the-neck pull-up)
試著(zhù)用您的后頸碰橫杠,這種姿勢可以充分鍛煉上背的肌肉,諸如大圓肌、小圓肌等。





公司主營(yíng): 硅pu、環(huán)氧地坪、塑膠跑道、球場(chǎng)圍網(wǎng)、人造草皮、PVC地板、籃球架、乒乓球臺、兒童組合滑梯、燈柱、株洲硅pu、旗桿、網(wǎng)球柱、體育器材、健身器材、硅pu球場(chǎng)、 乒乓球臺、幼兒娛樂(lè )設施等。均廠(chǎng)價(jià)直銷(xiāo),全程一條龍為您服務(wù)。
室外健身器材雙杠可以將自己的運動(dòng)心率控制在合理目標值范圍,可以輕松達到減肥效果同時(shí)避免了運動(dòng)過(guò)渡帶來(lái)的傷害,具有鍛煉人的心肺功能,減少各類(lèi)疾病發(fā)生的好處。戶(hù)外健身器材可以鍛煉身體,有利健康,收獲強壯體魄。
以往經(jīng)常參與體育鍛煉的人。一般以脈搏不超過(guò)110次/分鐘為宜高,不得超越120次/分鐘。需要體育鍛煉的人需要選擇適合自己的室外健身器材前進(jìn)行熱身。
室外健身器材
溫馨提醒:運動(dòng)之后要做些整理活動(dòng),這是因為人在運動(dòng)后血管會(huì )擴張,會(huì )使人感到心臟憋悶,因此需要運動(dòng)后走一走,緩沖10分鐘左右。室外健身器材廠(chǎng)家
室外健身器材采購一般是自行采購、工程采購、學(xué)校單位采購,在采購的時(shí)候一般的客戶(hù)都是按照自己喜歡的型號,但是工程采購一般是按照甲方提供的產(chǎn)品清單進(jìn)行采購,在聯(lián)系室外健身器材生產(chǎn)廠(chǎng)家的時(shí)候往往很多型號與甲方提供的清單型號不一致,這時(shí)候采購員要怎么找到合適的器材呢?
室外健身器材生產(chǎn)廠(chǎng)家:紅枚體育器材有限公司透露一下關(guān)于型號對不上客戶(hù)或甲方提供的產(chǎn)品清單時(shí)候要怎么采購才合適。一般的甲方采購清單是由設計圖紙的工作人員制定,大部分設計圖紙的人員為了做設計圖方便往往都是在網(wǎng)上一下圖片型號。但是這些圖片型號的室外健身器材型號雜七雜八可能30套健身器材的圖片是來(lái)自10來(lái)個(gè)廠(chǎng)家的,這樣對采購員造成一個(gè)難題。面對這樣的采購清單采購員要怎么處理呢?不要慌,株洲紅枚體育告訴一個(gè)采購的秘密。
面對型號都是來(lái)自不統一的廠(chǎng)家時(shí)候,可以在網(wǎng)上找到一些廠(chǎng)家做實(shí)力對比后,咨詢(xún)這廠(chǎng)家是否支持定制??梢远ㄖ频膹S(chǎng)家是比較合適的,如果廠(chǎng)家不支持定制,就要了解該廠(chǎng)家的產(chǎn)品型號,哪些型號和清單的產(chǎn)品接近,然后和甲方溝通更改型號或者推薦質(zhì)量比較好的廠(chǎng)家讓甲方重新選型號,給力體育是一家室外健身器材,戶(hù)外健身器材廠(chǎng)家,生產(chǎn)的產(chǎn)品包括有:健身路徑,各類(lèi)升降,固定、移動(dòng)籃球架,兒童滑梯,球場(chǎng)材料等,紅枚體育還支持定制產(chǎn)品的外觀(guān),顏色,可以為采購員解決一系列產(chǎn)品清單不統一的問(wèn)題。成功為出口外貿訂單完成多個(gè)室外健身器材,籃球架的產(chǎn)品定制。
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